男人补肾壮阳食谱

　　壮阳食品对于因身体虚弱而造成的性功能减退者,有一定的疗效.对于吃什么可以壮阳,应该吃既美味可口,又经济实惠,富有营养.滋阴壮阳食谱,可供奔波劳碌中的男女参考,开开小灶不无裨益.

　　男性壮阳食谱一:

　　调料:以韭菜为主料做成一种炒菜.例如韭菜炒鸡蛋、韭菜炒肉等,也可以韭菜为主料做成馅,包饺子、包子等.

　　做法:猪肾2个,枸杞子30克,将猪肾支筋膜,切片,入枸杞子同煮汤,调味食用.

　　滋阴壮阳食谱二:

　　调料:以大葱的葱白为主料,做成各种适合自己口味的菜肴.

　　如何壮阳做法:冬虫夏草5-10枚,雄鸭一只.将雄鸭去毛皮内脏,洗净,放砂锅或铝锅内,加入冬虫夏草、食盐、姜葱调料少许,加水以小火煨炖,熟烂即可.

　　滋阴壮阳食谱三:

　　调料:用豆腐、冻豆腐、豆腐皮为主料,选其中的1-2种做成“豆腐菜”,如炒豆腐、炖豆腐、黄豆芽炖豆腐、雪里蕻炖豆腐、麻辣豆腐、五香豆腐等.

　　如何壮阳做法:肉苁蓉15克,水煎去渣取汁,和羊肉、粳米各100克同煮,肉熟米开汤稠,加葱、姜、盐煮片刻,寒冬食用.